为更好地为全院研究生提供专业、暖心的心理健康服务，筑牢心理支持工作的专业基石，3 月 22 日，中南大学商学院研学会心理部积极心理体验营顺利开展。心理部以先行体验、深耕实践的方式，沉浸式探索实用心理调节方法，打磨心理服务专业能力，为后续开展各类心理健康服务活动做好充分准备，以更专业的状态守护每一位同学的心灵暖阳。
告别晦涩的理论讲解，本次体验营以趣味互动、沉浸式体验为核心，成员们在讲解员的引导下，依次体验笑脸墙、成长空间、认知仪器区、VR 蛋椅、芳香疗愈、动感单车、脑力赛车、冥想空间等丰富项目。从感官放松到心理舒缓，从趣味体验到自我探索，每一个场馆都为大家提供了不一样的心灵体验，让大家在轻松的氛围中暂时卸下学业与工作的压力，感受积极心理的治愈力量。
VR蛋椅
坐上 VR 蛋椅，沉浸式开启一场心灵解压之旅！包裹式的舒适座椅搭配高清全景 VR 视界，隔绝外界所有纷扰，跟随沉浸式场景切换，或置身静谧山林聆听自然回响，或遨游辽阔星海感受天地辽阔，在虚实交织的体验中彻底放松身心。无需刻意调节，身体的紧绷感随场景漫游慢慢消散，学业与工作积攒的压力、焦虑也在沉浸式体验中悄然释放，一场短暂的虚拟漫游，便是一次高效的心灵疗愈。
成长空间
踏入成长空间，这里是解锁自我的趣味探索场，告别空洞的哲思，让每一次体验都成为遇见更好自己的契机。参与24项积极心理品质测试，这份专属“心灵指南针”精准定位你的性格闪光点，让你看见自身未被发掘的积极力量；完成5大维度深度问答，将模糊的自我认知层层拆解，梳理出清晰可感的自我成长路径，在探索与思考中，完成一场与自我的深度对话。
动感单车
踏上动感单车，开启一场酣畅淋漓的情绪释放之旅！跟随节奏鲜明的音乐调节骑行速度，在蹬踏间让身体的活力尽情迸发，汗水带走积攒的压力与疲惫，多巴胺的分泌唤醒心底的愉悦与畅快。这不仅是一场简单的体能体验，更是以运动疗愈心灵的美好过程，在律动中释放情绪、舒缓身心，重拾满满元气与积极心态。
体验过后的感悟分享环节，成为本次活动的暖心高光。大家围坐交流，坦诚分享体验过程中的真实感受，倾诉近期在学业科研、心理服务工作中的困惑与情绪，也交流了彼此的心理调节小技巧。一句句真诚的表达，一次次共情的回应，让成员们在倾诉与倾听中拉近距离，消解内耗，也让团队的情感联结更加紧密。
此次积极心理体验营，是商学院研会心理部践行 “先悦己，再助人” 服务理念的先行实践。作为为全院研究生守护心理健康的先锋队伍，我们率先沉浸式体验心理调节方法、打磨心理服务能力，以自身先行探索的实际行动，为后续更好地为同学们提供专业、贴心的心理支持筑牢基础，让温暖且专业的心理服务更有底气、更具温度。
未来，商学院研学会心理部将以更积极、饱满、专业的状态，深耕研究生心理健康服务工作，用温暖与专业为全院研究生的心理健康保驾护航，让心之暖阳，照亮每一段成长旅程。愿我们都能与温柔相拥，与美好同行！
（图文：中南大学商学院研学会心理部）（一审：张弛/二审：陈文/三审：陈迎明）
